לנשים רגישות שנמאס להן מהלופ🧠✨
איך לעצור את המחשבות שמנהלות את החיים?
7 ימים. 10 דקות ביום.
בלי טיפול, בלי כדורים, בלי לצאת מהבית.
600+ נשים כבר שינו את המרחב הפנימי שלהן.
שוב את שוכבת ב-2 בלילה ומנתחת את הכל מחדש?
המילים של הבוס מהבוקר מהדהדות. המבט של החברה מהצהרים עובר ניתוח מעבדתי.
והטעות הקטנה ההיא - היא כבר הפכה לכדור שלג שחונק לך את הגרון.
את יודעת שזה לא הגיוני.
את אומרת לעצמך "תפסיקי לחשוב על זה". ואז חושבת על זה עוד שעה.
מותשת מהלופ שלא עוזב אותך ורק
מוריד לך את הביטחון והשמחה בחיים,
אני יודעת הייתי שם לפני כמה שנים
והתחושה הזו שאין אוויר והחיים חולפים לידך
כאילו אין לי שליטה ואני נשאבת כלכך חזק ללופים האלה.
אמרו לי כל הזמן "תירגעי", "אל תיקחי ללב"
כאילו זה פשוט..
פשוט לכבות את המוח זה מה שהכי רציתי לעשות!!
את לא "חושבת יותר מדי" כי משהו אצלך לא בסדר.
את אישה רגישה שחיה בעולם רועש, ואף אחד לא נתן לך את המפה לניהול המרחב הפנימי שלך. הרגישות שלך היא כוח על היא רק צריכה כלים נכונים.
הדף הזה נכון עבורך אם:
את מוצאת את עצמך חושבת על אותו דבר שוב ושוב, גם כשאת יודעת שזה לא עוזר
השינה שלך נפגעת ממחשבות שלא נותנות לך מנוחה, הראש דוהר בלי מעצורים
את לוקחת דברים אישית ונפגעת ממה שאנשים אחרים בכלל לא שמים לב אליו
את רוצה פתרון מהיר ומעשי לא עוד מקום לדבר, אלא מקום לשנות
הרעיון של טיפול פנים-אל-פנים מפחיד אותך, ואת מחפשת משהו שאפשר לעשות בבית, בעצמך.
משתתפת שבועיים בתוך התכנית:
7 ימים. תכנית דיגיטלית בזמן ובקצב שלך. כל יום נתרגל כלי אחד בלבד.
10 דקות בלבד. אפשר להקשיב בכל מקום ובכל זמן.
יום 1 זיהוי הלופ
להפסיק להזדהות עם המחשבה ולהתחיל לצפות בה ההבדל שמשנה הכל
יום 2 העצירה המיידית
כלי ה-CBT שיקטע את כדור השלג לפני שהוא גדל
יום 3 חיווט מחדש
איך להחליף את הביקורת העצמית בחמלה מעשית לא רק בתיאוריה
יום 4 עוגן ההווה
טכניקות מיינדפולנס פשוטות לחזרה לגוף גם בשיא הלחץ
יום 5 חסינות רגשית
איך להפסיק לספוג את כל הרגשות של העולם סביבך
יום 6 ביטחון מהשורש
בניית ערך עצמי שלא תלוי באישור של אף אחד
יום 7 הטמעה לחיים
איך לשמור על המרחב השקט שלך גם כשהחיים סוערים
מה תרגישי בסיום השבוע?
אוויר - תחושת המחנק בראש מתחלפת בבהירות.
נחת - תוכלי להירדם ביותר קלות ולישון באמת עמוק.
שליטה - המחשבות הן כבר לא הבוס שלך. את בוחרת למה להקשיב.
נוכחות בסופי שבוע וחגיגות - היכולת פשוט להיות שם,
עם החברים והמשפחה, להרגיש את החיים.
הבוקר שלך - הופך מכבדות לעוד יום מתיש לסקרנות עם מוטיבציה לקדם את החיים שלך.
חמלה - להפסיק לשנוא את הרגישות שלך ולהתחיל לראות בה מתנה.
נ.ב - נכון לכתיבת השורות האלה בדיוק קיבלתי עכשיו הודעה ממשתתפת
שרק לפני שבועיים היא נכנסה לתכנית והיא הייתה כלכך מותשת מהמחשבות שהרגישה שהן עוצרות לה את האומץ בחיים והינה מה שהיא כתבה לי:
עוד נשים שכבר עברו את הדרך:
למה "מרחב חדש" שונה
✓ לא עוד מקום לדבר - מקום לשנות. בניגוד לטיפול קלאסי, כאן לא חופרים בעבר. מתמקדים במה שאת עושה אחרת מחר.
✓ CBT + מיינדפולנס ביחד הדיוק של עצירת הלופ עם הרכות של הכרה ברגש. לא אחד מהם בלבד שמנסה לשלוט.
✓ 10 דקות ביום - ולא פחות. פרקים קצרים שאפשר לשמוע בדרך לעבודה, בהאזנה, בכל מקום.
✓ תוצאות ביומיום - לא "תרגישי טוב יותר עם הזמן". כלים שעובדים ברגע שמשהו קורה עוד היום.
השקעה חד פעמית
97 ₪
גישה לכל החיים
וודאו שהמייל שהזנתן תקין כי אליו נשלחת התכנית- אז עצרו ומלאו
ברוגע כדי לא לטעות חלילה:)
כל מה שצריך לדעת
אורך כל פרק
5-15 דקות
גישה
מיידית אחרי הרכישה
פורמט
וידאו (אפשר גם להאזין בלבד)
תוקף
גישה לכל החיים ללא הגבלה
הלילה הזה יכול
להיות אחר
תוך 5 דקות מעכשיו את יכולה לשמוע את הפרק הראשון ולהתחיל.
אז מה היית עושה עם עוד שעתיים ביום עבור עצמך? במקום לתת לאנרגיה שלך לזלוג
למקומות לא רלוונטיים...
הגישה נשלחת למייל מיד אחרי הרכישה
600+ נשים כבר עשו את הצעד הזה.
עצרו רגע! וודאו שהמייל שהזנתם תקין כי אליו נשלחת התכנית- אז עצרו ומלאו ברוגע כדי לא לטעות.
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר